当你要求APP删除个人信息而APP拒绝时，这可能涉及个人信息权益的侵害。《中华人民共和国个人信息保护法》明确规定个人享有信息删除权。根据该法第四十七条，个人信息处理者应当主动删除或根据个人信息主体的请求删除个人信息。若APP拒绝执行，你可以依据此法向相关部门投诉或提起诉讼，维护自身合法权益。
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从法律角度，向APP提出删除个人信息请求时，应：1. 明确书面或电子形式提出请求，说明要求删除的具体信息；2. 附上身份证明，确保请求的有效性；3. 保留请求记录，作为后续维权的证据。确保请求过程合法合规，依据《个人信息保护法》执行。
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要求APP删除信息的操作因情况而异：1. 若信息有误，提供证明后请求更正或删除；2. 若不再使用该APP，可直接请求删除账户及信息；3. 若认为信息被非法处理，先与APP运营商沟通，无果后考虑法律途径。确保操作符合《个人信息保护法》规定。